Higiene e saúde íntima feminina: Como cuidar

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Higiene e saúde íntima feminina: Como cuidar

O universo feminino é amplo, e abrange cuidados com corpo, mente e espírito. A busca constante para estar bem consigo mesma é desafiadora. É normal, por um instante, pensar: “será que estou tomando todos os cuidados necessários”? É tanta informação e pressão da sociedade, que a mulher se sente confusa sobre por onde começar. Quer uma dica? Comece cuidando da própria saúde, que as demais áreas da sua vida serão impactadas positivamente.

Higiene e saúde íntima feminina estão inteiramente conectadas ao bem-estar integral da mulher. Cuidados com esses fatores geram autoconfiança, plenitude e longevidade.  Entenda como a saúde íntima feminina pode influenciar na sua vida.

Higiene e saúde íntima feminina: cuidados básicos

Infecção urinária, candidíase, corrimento indesejado e odor atípico na região íntima são alguns dos incômodos que afetam as mulheres no dia a dia. Alguns hábitos podem ajudar na prevenção desses inconvenientes. Saiba quais são:

  • Priorize o uso de calcinhas de algodão e evite o uso de calças apertadas, especialmente no verão, para que haja ventilação na região íntima;
  • Se possível, durma sem calcinha, pelo mesmo motivo;
  • Cuidado com o uso do papel higiênico. Limpe-se sempre de frente para trás e use papel higiênico macio e incolor;
  • Utilize sabonetes íntimos femininos, pois são testados ginecologicamente e conferem segurança, evitando a secura e diminuição da acidez na pele vulvar e na região adjacente (que os sabonetes em barra podem causar);
  • Caso opte pelo uso de lenços umedecidos, escolha sempre aqueles sem perfume e mostre ao ginecologista a fórmula do produto;
  • Vá ao ginecologista regularmente;
  • Mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos para manter seu organismo resistente;
  • Não fique vestida com biquíni molhado por muito tempo, para evitar infecções por fungos.
  • Troque com frequência o absorvente, especialmente os íntimos, tipo OB ou Tampax.

Sinais de alerta na saúde íntima feminina

O corpo humano é realmente perfeito, e é capaz de sinalizar quando algo não está funcionando bem. É preciso estar atenta aos sinais que seu corpo oferece.

  • Secreção vaginal: trata-se de um processo natural em situações como ovulação, gestação e ingestão de certos tipos de anticoncepcionais. Mas se a secreção apresentar coloração ou odor atípicos e, até mesmo, o surgimento de dor na região, pode ser indício de algum problema de saúde;
  • Coceira na região íntima nunca é normal. Em menor ou maior grau, pode indicar alguma disfunção, alergia ou complicação;
  • Coceira aliada a outros fatores: quando a coceira acompanha sintomas como secreção, dor ao urinar, inchaço, vermelhidão, dor no ato sexual, o problema exige ainda mais atenção;
  • Dores na bexiga ou ao urinar: pode ser sinal de infecção urinária, mas também de outros fatores.

Conhecer seu corpo e estar atenta às mudanças são atitudes fundamentais para sua saúde. Consultar o ginecologista regularmente, realizar os exames solicitados por ele e cuidar da higiene e saúde íntima feminina são primordiais.

Higiene e saúde íntima feminina são grandes responsáveis pela qualidade de vida da mulher, por isso, é importante estar sempre informada. Deseja saber mais? Avalie se esses problemas ocorrem com você com este guia que preparamos sobre tratamento íntimo.

Dra. Valéria do Lago Pareja Guerra

Dra. Valéria do Lago Pareja Guerra

A ginecologista Valéria do Lago Pareja Guerra atua na Clínica Valéria Guerra, que fica em Dourados, MS. Seu contato é (67) 3422-3703. Também é possível entrar em contato pelo celular ou Whatsapp no número (67) 99972 1216.
Ela oferece o tratamento íntimo com LASER ATHENA.

Sua formação inclui:

- Medicina pela Faculdade Evangélica de Medicina do Paraná
- Residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia pelo Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná
- Titulo de especialização em Ginecologia e Obstetrícia - Mato Grosso do Sul
- Formação em Videolaparoscopia Ginecológica
- Pós-graduação em Medicina Estética pela Fundação de Apoio a Pesquisa e Ensino em parceria com a Faculdade de Ciências de São Paulo FAPES/ FACIS
- Docente do Curso Médico de Cosmetoginecologia Gynelaser - Brasília DF
Dra. Valéria do Lago Pareja Guerra

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By | 2017-09-25T12:02:03+00:00 19/09/2017|Categorias: Quebrando Tabus|Comentários desativados em Higiene e saúde íntima feminina: Como cuidar